七草の日

今日は七草粥を食べる日ですね！

万病を除く意味もありますが、

現実的には、

年末年始の暴飲暴食で痛めた胃腸を休めましょうって感じでしょうか(*^_^*)

多くは昨日から仕事始めとは思います！

まだ体調もダルダルの時は、まずは半日断食と小食から始めてみるといいと思います。

そしてマッサージでのメンテナンスもおススメです♪

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